2019/08/19

ペニス増大サプリの
効果的な飲み方やタイミングは?

ペニス増大サプリの効果的な飲み方やタイミング
ペニス増大サプリを何ヶ月も飲んでいるのに、サイズアップ効果が出ないと悩んでいる人は飲み方や飲むタイミングを間違っているのかも知れません。本当に効果のある増大サプリであっても、間違った飲み方やタイミングで飲み続けては、全く効果を得られないこともあります。

ここでは、サイズアップ効果を引き出すための「ペニス増大サプリの正しい飲み方や飲むタイミング」を紹介していきます。

ペニス増大サプリを飲むタイミング

ペニス増大サプリを飲むタイミング
ペニス増大サプリはお薬とは違って、いつ飲まなければならないという明確な決まりはありません。増大サプリは、1日1回ないしは2回の摂取が一般的で、基本的に何時飲んでも構いませんが、飲み忘れを防ぐためにも、飲むタイミングは決めておいた方が良いでしょう。

朝に摂取する場合は、胃や腸に何もない状態が想定されますので、吸収率が高まります。アルギニンは強酸性ですので、空腹時に摂取した場合、胃痛などを引き起こしかねませんので、朝食後30分前後での摂取をおすすめします。

昼(日中)に摂取した場合、有効成分の栄養素が他の活動エネルギーに消費されてしまうこともありますので、あまりおすすめできません。昼食前は一番おすすめしません。1日3回摂取のタイプの場合はこの限りではありません。

夜に摂取する場合は、夕食後もしくは、就寝前をおすすめします。夕食前はおすすめしません。食事によって消化吸収器官が活性化している、食後30分前後を目安に摂取することをおすすめします。

チントレ増大トレーニングを実践している方の場合、夕食後ではなく、チントレ増大トレーニング後のタイミングで摂取するほうがより効果的です。

一番おすすめの飲むタイミングは、就寝1時間〜2時間前です。

おすすめのタイミングは就寝前

私は、就寝前1時間のタイミングを目安に飲用していました。就寝後1時間~2時間で成長ホルモン分泌のピークタイムが訪れます。就寝前のタイミングで有効成分を摂取することにより、成長ホルモン分泌を促進するGHリリーザーが脳に作用し、成長ホルモンの分泌を加速、増加させてくれますので、就寝前の摂取はサイズアップに最も効果的なタイミングと考えられます。

私が実践して一番効果が高かったと感じた飲み方は、
①夕食→②入浴→③チントレ→④サプリ飲用 というパターンです。

ペニス増大サプリを勃起力向上などセックス対策として活用する場合は、性行為の1~2時間前を目安に飲用するのが効果的です。バイアグラに代表されるED薬も同様ですが、満腹時は効果が弱まる傾向がありますので、食事とのタイミングがポイントとなります。

色々な増大サプリを飲み始めた頃、いつ飲むのがベストなのか気になって販売している会社に飲み方について電話やメールで質問してみたところ、朝、昼、晩と回答もまちまちでしたので、いつ飲んでも効果に大きな影響はないのかもしれません。
知り合いの薬剤師さんや管理栄養士さんにも同じ質問をしてみましたが、大切なのは、飲み忘れなく継続すること!という回答で、飲むタイミングについては人それぞれでOKということでした。色々な方法を試してみて、自分に合った飲み方やタイミングを見つけていきましょう。継続飲用で効果を高めていくことを考えると、有効成分が体内(血中)に常時存在していることが理想的ですので、毎日同じタイミングで飲むようにするのがベストです。

増大サプリ飲むタイミングまとめ

就寝前がベストなタイミングですが、出勤前でも、ランチの後でも、夕食後、就寝前でも、1日の生活の中で、自分が忘れないタイミングを見つけて飲み忘れないよう心がけましょう。

飲み忘れ防止にはスマホアプリを利用すると便利です。
Google Playお薬リマインダー・飲み忘れ防止アプリ

AppStoreお薬リマインダー・飲み忘れ防止アプリ

ペニス増大サプリは飲む量を守る

ペニス増大サプリは飲む量を守る、過剰摂取は厳禁
サイズアップ効果を高めようとして、メーカーが推奨している用量以上、大量に飲むことはおすすめできません。身体に吸収できる成分量には限界がありますので、多く飲用したからと言って効果が高まることは決してありません。

わかりやすい例では、
ビタミンCは水溶性ビタミンですので、人間の身体が一度に吸収できる量に上限があります。250mg前後が上限量と言われており、それを超えると、吸収されるビタミンCの量はほとんど変わらず、尿などから排出されてしまいます。

サイズアップの結果がなかなか出ない時期に、複数のサプリを同時に飲んで効果を高めようと考えたこともありましたが、吸収されず排出されてしまうということを知って、お金の無駄なのでやめました。コスパも大切ですからね。

また、過剰摂取は思わぬ健康被害をもたらすリスクもあります。ビタミンAやビタミンDは、重大な障害になる場合もあります。精力剤や増大サプリにも配合されている亜鉛は一日の摂取上限がありますので注意が必要です。

サプリメントは常温のお水(水道水でもウォーターでもOK)で飲むようにしましょう。お茶やコーヒーには、成分栄養素の吸収を阻害するカテキンやカフェインが含まれていますので、避けたほうが効果的です。

厚労省
健康食品の摂取量及び摂取方法の表示に関する指針について

サプリメントは「1日3粒を目安に」や「1日1粒~2粒を目安 に」「1日3粒~6粒を目安に」などと、外箱などに1日の目安量が記されています。目安量の最大量を飲用するのがおすすめです。

増大サプリ飲む量まとめ

ペニス増大サプリは過剰摂取を避け、外箱や添付の使用説明書に記載されているメーカー推奨目安量の最大を飲むのがベストです。飲む量(用量)はしっかり守って飲用しましょう。

まずは2~3ヶ月飲み続ける

増大サプリは継続が大切

サプリメントは医薬品ではありませんので、飲んですぐに!3日で大きく!1週間で+5cm!などということは期待できません。一定期間飲用を続けることにより、体質改善を促して効果を高めていくものです。継続して飲み続けることが基本となります。

まずは、2~3ヶ月を目安としてスタートしましょう。

飲用開始から1ヶ月
飲み始めて最初の1ヶ月目は目に見えたサイズアップ効果を実感することはなく、朝立ちや性行為時の勃起力の向上を実感する期間です。20代の若い方などは、痛いほどの勃起力を感じるケースも多いようです。これは、サプリの飲用により、陰茎への血流が促進、増加していることの現れです。

飲用開始から2ヶ月
飲用2ヶ月目に入ると、サイズアップを実感し始めます。メジャーや定規を使って毎日計測しても、数値の変化を読み取ることは難しいですが、1週間単位で数値を比較していくと、確かに大きくなっていることに気づきます。2ヶ月終了時点では全長+1cm~2cm前後が平均的です。

飲用開始から3ヶ月
飲用3ヶ月目は、グンと伸びる時期に入ります。継続飲用により、血管の拡張による血流の促進やホルモン分泌の活性化などが、一時的作用でなく、体質として定着してくるからです。陰茎の長さに加え、太さにも顕著な変化が現れ、勃起時には血管が浮き出るほどの、逞しいペニスに変貌し始めます。

3ヶ月終了時点で2cm~5cmのサイズアップが平均的です。

2ヶ月飲用して継続するか判断

私はまず2ヶ月飲用して、

  1. 精力・勃起力の向上
  2. 最低1cm以上のサイズアップ

の2項目を基準にペニス増大サプリの合否を決定してきました。

2ヶ月の飲用で基準をクリアした場合は、サイズアップ効果があると判断して、継続飲用をするというパターンにしています。逆に、2ヶ月飲用して、勃起力の向上も感じられず、1cmのサイズアップをしない商品は、どんな有名な商品でも、口コミが良い商品でも、私には合わなかったと考え、バッサリと切り捨てます。それ以上飲み続けるのはお金の無駄です。

※万一、下痢や腹痛、胃の不快感などの副作用的な症状が出た場合はすぐ飲用を中止しましょう。

本当に効果のあるペニス増大サプリを毎日継続して飲用すれば、3cm~5cmのサイズアップは達成できます。それ以上さらに大きくしたい方は、半年から一年の継続飲用を目安にしてください。

ペニス増大サプリとチントレ等のトレーニングを併用することで、サイズアップ効果出現を早めることも可能です。チントレについては下記ページで詳しく解説しています。 

ペニス増大サプリ飲み方まとめ

ポイントは飲むタイミング・用量・継続
ペニス増大サプリの効果を高めるためには、

  1. 飲むタイミングを決める
  2. 用量を守る(推奨最大量)
  3. 2~3ヶ月の継続的な飲用

以上3項目をしっかりと守った飲み方が基本となります。

ペニス増大サプリを飲み続けていく上で、コスパは気になる部分です。毎日飲まないといけませんか?という質問が多く寄せられますが、日々の積み重ねによって体質改善、血流増加、サイズアップと作用していきますので、毎日飲み続けることは必須です。
錠数を減らした飲み方や1日おきに飲む方法は、効果が低くなるどころか効果が半減以下になってしまう可能性が高いので、毎日飲用することは最重要となります。

増大系以外のサプリメントも飲んでいる場合は、飲み合わせや特定の成分の摂取量が上限をこえないように注意が必要です。

また、日常的に薬を服用している方やアレルギーをお持ちの方は、サプリメントの飲用や薬との併用により思わぬ症状や副作用が出る場合もありますので、事前に医師や薬剤師さんに相談することをおすすめします。

サプリメントの正しい活用法や注意点について詳しく案内しているページをご紹介しておきます。参考にしてみてください。

厚生労働省
健康食品の正しい利用法

公益財団法人長寿科学振興財団
サプリメントの定義と正しい利用法|健康長寿ネット

サプリメントだけに頼らずバランスの良い食生活や規則正しい生活スタイルなどをベースにチントレ増大トレーニングなども取り入れながら、サイズアップを目指していきましょう。

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